У Кодимській міській раді відбулися тренінги зі стрес менеджменту
7 та 8 вересня у Кодимській міській раді відбулися тренінги зі стрес менеджменту із працівниками міської ради.
З початком військової агресії росії проти України ми усі перебуваємо у стресі, хоча, здавалося б, що зовні - все в порядку. Та переживання, тривога, вплив перманентної інформації про наслідки війти, щоденні втрати військових, мирного населення, дітей, є надпотужним чинником, який у негативному ключі змінює наше життя, роботу, побут, загалом - втручається у всі сфери суспільного діалогу.
Нам потрібні гуртування і психологічна підтримка для відносно органічного існування і об’єктивної оцінки подій, що відбуваються навколо.
Зустріч включала як теоретичну, так і практичну складову, де працювали у групах.
Надзвичайно цікаві підходи організаторів тренінгу до викладення матеріалу, мотивування учасників до командної роботи з розширення горизонтів власних розумінь і підходів до стресування в сучасному вимірі, дали свої результати: ми навчилися сканувати особистий стан і надавати собі першу психологічну допомогу, планувати заходи самодопомоги; відшукувати оптимізм у сьогоденні і допомагати оточуючим; розширили знання щодо управління стресом та навчилися різним практикам.
Чудові та креативні психологи Олена та Ірина відкрили нам численні лайф-хаки щодо управлінню емоціями, розповіли, що таке «майндфулнесс» (це означає бути уважним до того, що відбувається в теперішньому, тут і зараз), навчили смішної вправи «Міс Марпл», чим остаточно підкорили наші серця, та багато іншим речам.
Щира дяка цим прекрасним молодим фахівцям і організаторам тренінгу!
Довідково.
Проєкт "Забезпечення психічного здоров'я та психосоціальної підтримки постраждалому від війни населенню" реалізується в рамках проєкту Німецького товариства міжнародного співробітництва (GIZ) ГмбХ "Програма ЄС Міцні Регіони - Спеціальна програма підтримки України" за фінансової підтримки Європейського Союзу та Федерального міністерства економічного співробітництва та розвитку Німеччини реалізує Об'єднання психологів та психоаналітиків "ВЗАЄМОДІЯ".
Захід спрямований на пошук ресурсів та внутрішніх психологічних опор для подолання наслідків тривалого стресу, в якому ми зараз знаходимося.
Єднаймося, бо українці того варті!
