Вплив куріння на здоров’я людини
У суспільстві дуже поширена звичка куріння. Вона може виникнути як у підлітковому, так і в дорослому віці. Лікарі та інші фахівці дуже давно вивчають вплив куріння на організм людини та озвучують негативні наслідки. Нікотинова залежність є серйозною небезпекою для організму людини. Водночас усвідомлення шкідливого впливу тютюну є потужним мотиватором, що допомагає подолати тягу. Шкода куріння для організму людини полягає в тому, що воно може сприяти розвитку серйозних системних захворювань. Багато з них мають фатальні наслідки.
Існує декілька основних факторів, які призводять до цієї залежності:
1.Соціум: оточення не тільки впливає на розвиток та формування думки, воно також може сприяти виникненню залежності від куріння (родина, друзі, авторитети або колеги, які палять, впливають на вибір).
2.Стресові ситуації. Нікотин у складі цигарок та інших тютюнових виробів стимулює деякі хімічні процеси у мозку, що сприяє релаксації та розслабленню, але лише на певний час і з поганими наслідками. Тому багато людей вважають, що куріння є способом вирішення проблем із нервами, і починають цей шлях.
3.Залежність. Довготривале вживання тютюну пов’язане також із виникненням залежності від паління — люди не можуть самостійно покинути цю шкідливу звичку.
4.Реклама. Рекламні кампанії роблять усе можливе, щоб продавати свій товар. В особливій групі ризику - підлітки. Вони піддаються впливу роликів в інтернеті про куріння та вирішують теж спробувати.
Види паління:
- активне паління – це свідомий (інколи не свідомий) вибір, чого не можна сказати про пасивне куріння.
- пасивним палінням називають процес, коли люди, які вдихають вторинний тютюновий дим, що виділяється з сигарети та той дим, що видихає курець. Цей побічний дим є більш токсичним. Саме для того, щоб захистити людей, які не палять від впливу токсичного диму курців, почали облаштовувати спеціальні місця для куріння та заборонили палити у громадських місцях, таких як зупинки, кафе, ресторани тощо, щоб мінімізувати потрапляння людей, які не палять під вплив шкідливих випарів.
Чому куріння небезпечне?
Зниження когнітивних функцій: тривале куріння пов’язане з погіршенням уваги та пам’яті. Курці часто стикаються з підвищеною тривожністю та дратівливістю, оскільки мозок втрачає здатність до регуляції настрою без нікотину.
Фізична витривалість: куріння знижує фізичну витривалість і спричиняє хронічну втому, що ускладнює виконання повсякденних завдань і впливає на загальну якість життя.
Захворювання серцево-судинної системи: куріння значно підвищує ризик розвитку хвороб серця та судин, включаючи інфаркти, інсульти та артеріальну гіпертензію.
Респіраторні захворювання: прямим наслідком куріння тютюну є часті риніти, трахеїти, бронхіти, хронічні пневмонії. Найпоширенішим наслідком тютюнокуріння є рак легень.
Онкологічні захворювання: куріння є основним фактором ризику розвитку не лише раку легенів, а й раку ротової порожнини, горла, стравоходу, підшлункової залози, нирок, шлунка та навіть шийки матки у жінок.
Вплив на імунну систему: куріння послаблює імунітет, підвищуючи ризик інфекційних захворювань та погіршуючи здатність організму боротися з хворобами.
Звуження судин органів статевої системи під впливом куріння негативно позначається на розмноженні та дозріванні статевих клітин як у чоловіків, так і у жінок, а у вагітних спричиняє кисневе голодування плода і зумовлює ускладнення й вади внутрішньоутробного розвитку.
Паління – це своєрідний спосіб самовираження, особливо у підлітків, які, на жаль, мають доступ до всіх тютюнових товарів на ринку. А паління у ранньому віці, коли організм ще тільки формується і гіперчутливий до всього, що в нього потрапляє, викликає залежність від якої в подальшому, не легко позбутись.
Проте, не варто і забувати про те, що батьки теж своїм прикладом спонукають своїх дітей до певного способу життя. Якщо батьки активні курці, то 90% що їхні нащадки теж палитимуть.
Отож, згідно з статистичними даними, середня тривалість життя принаймні на 10 років менше для курців у порівнянні з тими, хто не палить. Онкологи стверджують, що куріння скорочує тривалість життя чоловіків приблизно на 12 років, а у жінок – на 11 років, причому скорочення тривалості життя прямо залежить від того, з якого віку та як довго людина палить. За даними ВООЗ, у всьому світі куріння є причиною 90% смертей від раку легенів, 75% – від хронічного бронхіту, який, за статистикою, виникає у 88% курців.
На зміну традиційним сигаретам, «виходять» сучасні вейпи та електронні сигарети, які ще не є досконало вивченими та дослідженими.
Серед підлітків паління електронних сигарет демонструє їх «елітний» статус, можливість виділитись та привернути до себе увагу. Також побутує думка, що паління електронних сигарет допомагає кинути палити. В деяких випадках можливо, але з іншого боку їх використання може сприяти підвищенню інтенсивності паління, що призведе до збільшення дози нікотину.
Усвідомлення цих ризиків – перший крок до відмови від тютюнових і нікотинових виробів. Відмовитися від куріння можливо, головне захотіти!
