Контроль емоцій - запорука відповідальної поведінки
Емоції - це частина нашого життя. Але неконтрольований гнів, страх чи роздратування можуть стати причиною імпульсивних вчинків і серйозних наслідків. Уміння розуміти свої почуття, керувати ними та знижувати рівень внутрішньої напруги - це навичка, що допомагає жити у злагоді з собою та оточенням, будувати здорові стосунки й уникати конфліктів.
З метою виконання індивідуального плану роботи із суб’єктом пробації та попередження повторних правопорушень, Подільським районним сектором №2 філії Державної установи «Центр пробації» в Одеській області спільно з відділом соціально-психологічної підтримки КУ «Центр надання соціальних послуг» Кодимської міської ради було організовано та проведено тренінг на тему: «Контроль емоцій».
Заняття провела практичний психолог Олена ТРУНЬКО, яка в доступній формі ознайомила учасника із важливими аспектами емоційного самоконтролю, розпізнавання та керування власними емоціями, способами подолання внутрішньої агресії, тривожності й імпульсивності.
Під час тренінгу учасники обговорили життєві ситуації, у яких негативні емоції можуть призводити до конфліктів та правопорушень, та вчились реагувати конструктивно. Заняття мало практичну спрямованість: ігрова вправа та зворотний зв’язок допомогли краще зрозуміти себе й інші моделі поведінки.
Цей індивідуальний тренінг став ще одним кроком на шляху до позитивних змін у житті особи, що перебуває на пробації. Такі заходи не лише допомагають опанувати важливі життєві навички, а й дають людині відчуття підтримки та віри в можливість змін.
Подільський районний сектор №2 філії ДУ «Центр пробації в Одеській області
